原标题：研究发现：睡太早可能有风险，最佳入睡时间是这个点！
整场音乐会分三部分：交响素描《阿吾勒》运用哈萨克民歌素材和交响乐技法，描绘当今的美好生活图景；交响诗《阿图列尔》通过使用近现代音乐技法对彝族的“喊山”“劳动号子”“民间舞蹈”等各种劳动和生活场景进行描绘，运用民歌、月琴等素材，凸显彝族音乐独具的风格；交响乐《玛纳斯》以同名史诗作为蓝本进行创作，撷取玛纳斯一生中的“诞生”“成长”“继位”“爱情”“出征”和“永生”等具有代表性的情节，设计了《序歌·太阳的容颜》《吉祥的彩云》《阿拉阔勒湖之夜》《远征别依京》《阿加特河的挽歌》和《永生的玛纳斯》六个乐章。
中央音乐学院作曲系教授陈丹布两次深入新疆采风，深入挖掘长篇叙事史诗《玛纳斯》深厚的历史文化内涵，解读其中所秉承的中华文化崇仁爱、重民本、守诚信、尚和合、求大同的思想，及其所体现的多元一体中华文化品格，用交响乐方式讲述柯尔克孜族民族英雄玛纳斯的感人故事，使其在新时代焕发新活力、绽放新光彩。作品大量运用了柯尔克孜族民间音乐素材，充分体现了柯尔克孜族的民族风格。