原标题：瘦手臂最佳的一套练习动作，每天只需5分钟，坚持练，肩背也变紧致了！
王沪宁先后到海口、琼海、三亚调研，深入港口综合客运枢纽、大中学校、台资企业、黎族村寨、科研机构、历史文化街区、宗教场所等，了解海南自贸港封关运作口岸建设及管理运行、民族团结进步创建、台胞投资创业、科技城规划建设、归侨文化遗产保护利用、宗教活动场所管理等情况，并同台籍师生进行交流，看望少数民族群众。
王沪宁表示，加快建设海南自由贸易港是党中央作出的战略决策，是海南全面深化改革开放的重大任务。统一战线工作要发挥优势、彰显作为，把各方面智慧和力量凝聚起来，助推经济社会高质量发展。要在深化两岸融合发展、促进两岸经济文化交流合作、发挥侨智侨力方面绝种好男人，创造条件、搭建平台，更好满足台胞侨胞创业兴业、学业就业等需求。要健全铸牢中华民族共同体意识制度机制，更好落实到学校教育、乡村建设、社区建设、文化旅游、文明创建中，做好民族传统文化保护传承、少数民族流动人口服务管理等工作，促进各民族交往交流交融。要贯彻党的宗教工作基本方针，系统推进我国宗教中国化，加强宗教事务治理法治化。要加强党外知识分子思想政治引领，引导党外知识分子在投身高水平科技自立自强、发展新质生产力中建功立业。要以钉钉子精神抓好统战工作领域改革任务落实，推动统战工作高质量发展。